こんばんは(^^)

八王子院、院長の西濱です！

鍼灸院まごのて堂八王子院は19〜23日まで鍼灸業界の院外活動により、休診とさせて頂きます。

お電話でのお問い合わせは対応できない時間が多くある為、

お問い合わせ等は、LINE@でのご連絡をよろしくお願いします。

皆様にはご不便おかけしますが、何卒ご理解、ご協力の程よろしくお願い申し上げます。

東洋医学 ホントのチカラ

http://shinkyu-net.jp/archives/1972

鍼灸師の方へ

【鍼灸】と【エコー】を学びたい方

当院所属の鍼灸協会

〜 日本超音波鍼灸協会（JAU）〜

https://www.jau-japan.or.jp

こんにちは。

お久しぶりの投稿となりました(≧∀≦)

ここ最近の八王子は初のみぞれが降るほど、

冷え込んできてます。

ただ冬の空は透き通っていて、

晴天の青空も多いのでなんだか気分が良いですね＾＾

さて、気温が急に下がってきて、

年末に近づき忙しい事もあるのか、

お身体の痛みも急に出てしまっている方が

非常に多いです。

症状はいきなりでても、

ほとんどの場合（怪我・事故以外）、

今までの蓄積による慢性的なものが

この寒さや忙しさなどの些細なきっかけで

出てきているのであって、

症状にも疲労の蓄積がないと

急にはひどくなりません。

人間の身体も有限な物です。

メンテナンスをしていなければ

それだけ悪くなる部分も増えてくるのです。

今、とりあえず痛みを取りたい。。

痛みを感じているときは

その付け焼き刃でも十分だと思います。

しかしその先に普段頑張ってくれている

自分の身体に気遣ってあげれるのか、

その場しのぎの生活を続けるのかでは

1年、5年、10年後、

本当にやっておいて良かったと思えるか

あの時やっておけば良かったと後悔するのか

それは選択と覚悟次第で大きく違ってきます。

「前は勝手によくなっていたから」

などと軽んじていると、

年々本当に治らない状態までになってしまいます。

まごのて堂ではしっかり計画的に

痛みや痺れを除去しその後メンテナンスしていく方針を

なぜやるべきなのか？ということもご説明いたします。

自論ばかりではうまくいかない事も多いです。

身体について、痛みや痺れについての理解や

自分の身体の中の状態を動きや触診、

エコーで観察することによって

今、痛み、痺れで苦しんでる大部分の方達も

本当に変わっていけると思っています。

何かお困りのことがございましたら

ご相談いただければ幸いです。

鍼灸師の方へ

【鍼灸】と【エコー】を学びたい方

当院所属の鍼灸協会

～ 日本超音波鍼灸協会（JAU）～

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こんばんは！

誠に勝手ながら、八王子院のみ

11月28～30日は休診とさせて頂きます。

尚、12/1（火）からは通常営業です。

ご不便をおかけしてしまい申し訳ありませんが、何卒よろしくお願いします。

こんばんは！

お盆の予定です！

八王子院は、

8月11日（火）〜 8月14日（金）

までお休みとなります。

こんにちは！

鍼灸院まごのて堂　八王子院の西濱です！

今日は自律神経についてお話しします。

自律神経とは？からお話ししますと、ご存知の方も多いかと思いますが、交感神経、副交感神経の2種類の神経を自律神経といいます。

自律神経はその名の通り【自律】ですから意思には関係なく常に機能しています。

なので生きていく上で全てに関係します。

難しいので今日はここまでにします！

後日続きを書きます(^^)

ではでは～

こんばんは！

八王子院の西濱です！

今日はまごのて堂オリジナルうちわが届いたのでご紹介します！

今日は寒いですが、気温が高い日が続きますので、是非ご活用ください(^^)

こんばんは！

八王子院の西濱です！

先日、ついに粉末タイプのEAA（アミノ酸）が届きましたー！

また順を追ってご紹介します！

さて腕立てし終わったので早速EAA 飲みます！

筋肉の原料とされている必須アミノ酸12種が入っています！

ちなみに3つの種類が入ってるのがBCAAというやつです。

筋肉をつけたい、持久力、体調はどう変化していくのか。。

身体の写真もビフォーアフターで載せれるくらいまでになりたいです！

しばしお待ちを、、、笑

ではまた！

こんばんは！

八王子院の西濱です！

最近は天気の良い日が続いていて気持ちいいですね(^^)

さてさて、皆さま、セルフケアは足りてますでしょうか？？

まごのて堂ではご自身でできるストレッチやマッサージを症状別、筋肉別にまとめた動画をYouTubeで公開しています！

さらに動画の最後には日常生活において注意する事もアップしています！

自粛などで、ご来院が難しい方などお家でお身体をメンテナンスしてあげてください(^^)

YouTubeはこちら▽

https://www.youtube.com/channel/UCCja_SO1tIjv5g9ti02I6Iw

では、僕はお散歩行ってきます(^.^)

鍼灸師の方へ

【鍼灸】と【エコー】を学びたい方

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こんばんは！

八王子院の西濱です！

今日はお天気になりましたね(^^)

太陽は良いですね！

運動不足になってはいませんか？

健康の3大要素【運動・栄養・睡眠】

本当に大事です！

この3大要素があった上で、鍼治療もすれば尚良いですね！

僕はいま自重トレーニングを始めて2ヶ月が経ち、この3大要素が少しずつ整ってきました！

しかし、まだ筋肉を肥大させる事に関してはまだ弱く、食事にも目を向ける事にしました。

また、サプリとして筋肉の原料のアミノ酸（タンパク質が分解されたもの）をEAAという粉末を水で溶かし飲むというものをはじめます！

またEAAが届き次第、ご紹介、経過を書きます(^^)

お楽しみに～！

皆さんも3大要素、自分なりに頑張ってみてください！！

こんにちは！

八王子院の西濱です！

昨日の晴れから一転、曇り空ですね。

しかし最近は気温がすごしやすく感じます(^^)

さて、ここ数週間、肩凝りの方の中で、顎（顎関節）が一緒に凝ってる方が多いような感じがします。

というのも、顎と肩凝りは深く関係しているとも言われます。

症状の場所も似ていて、身体に出るダルさなども個人的にですが、非常に肩凝りに似ている感覚がします。

実は僕も親知らずの歯を抜く際、1～2時間口を開けっぱなしにした後、顎の症状に悩み筋膜性疼痛症候群の治療を受けました。

歯や歯茎なども痛く、耳の奥や目の奥、頭全体が重かったり疼いたり、、

人によって症状は個人差あると思いますが、意外と誰もが感じたことがある部位でもあります。

顎は例えば【噛み締め】はよく聞くと思います。

噛むという動作は咀嚼（そしゃく）とも言われ、咀嚼する筋肉は3つあります。

・側頭筋

・咬筋

・外側翼突筋

他にも動作によって顎にはたくさんの筋肉が付いており、症状も他の部位と同じで筋膜性疼痛症候群になる可能性が十分あると言えます。

顎の症状、かみ合わせで痛い、などなど上記にも当てはまるような方、まずはご相談ください。