運動不足の方 - BLOG こんばんは! 八王子院 院長 西濱 です(^^)! 自粛生活続いていてモヤモヤがピークの方もいらっしゃるかと思います。 以前ブログに書いた運動、できていますでしょうか? 運動不足の方は是非、汗をかいてみてくだいね! 運動不足はどんどんやる気や活発な行動を遠ざけてしまいます。 ちなみに僕はいま腕立て伏せを始めて1か月が経ちましたよ^^ 【実施してる腕立て伏せ(肩・胸・腹筋)】 気分がとてもフレッシュです^^笑 ウォーキング、ランニングなどなど、是非、運動してみてください(^^) カテゴリ:BLOG 更新日:2020年5月10日 / 西濱龍二