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運動不足の方 - BLOG

こんばんは!

八王子院 院長 西濱 です(^^)!

自粛生活続いていてモヤモヤがピークの方もいらっしゃるかと思います。

以前ブログに書いた運動、できていますでしょうか?

運動不足の方は是非、汗をかいてみてくだいね!

運動不足はどんどんやる気や活発な行動を遠ざけてしまいます。

ちなみに僕はいま腕立て伏せを始めて1か月が経ちましたよ^^

【実施してる腕立て伏せ(肩・胸・腹筋)】

気分がとてもフレッシュです^^笑

ウォーキング、ランニングなどなど、是非、運動してみてください(^^)

東京都八王子市明神町4-7-5 シティレジデンス503

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