こんにちは！
鍼灸院まごのて堂 八王子院の
院長 西濱 龍二（にしはま りゅうじ）です(^^)！
肌寒くなってきましたね。
もうすっかり秋の気候になって10月も中盤に差しかかろうとしております。
ここからあっという間に冬に入りますね。
今年は気候の変動が多く、気圧や気温の差で体調を崩された方は多いのではないでしょうか？
またそれに伴い【自律神経】のバランスを崩される方が非常に多いです。
そもそも【自律神経】とは
全身の自分では意識できないような運動や分泌をつかさどる神経で
【交感神経】と【副交感神経】というものに分けられます。
もっと簡単にいうと勝手に身体のスイッチを【オン】か【オフ】に切り替えてくれている神経です。
例えば【緊張している時】と【リラックスしている時】の体の状態を比較してみると
【緊張している時】は心拍数も上がり、目が覚めます。【交感神経（オン）】
逆に【リラックスしている時】は心拍数も下がり、眠くなります。【副交感神経（オフ）】
このように切り替えられます。
【緊張している時】ってどんな時かと言ったたくさんの場面があると思います。
しかしその中でも【常に緊張し、しかもその状態にある程度慣れてしまう状況】があります。
それは【筋肉の緊張・凝り】です。
ようは【自律神経の乱れ】とは【緊張している（オン）】が強い時ということです。
【筋肉の緊張・凝り】をとっていけばよくなるものでもあります。
当院が得意とする【筋肉の治療】でしっかりと治していきませんか？
何が悪いのか？を理解するのもとっても大事ですので
【自律神経の乱れ】と言われなんの説明も理解もないまま
惑わされないようにしっかり理解して治していきましょう！
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