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そのストレッチ・マッサージ自分にあっていますか?【八王子 痛みシビレ専門鍼灸院】 - BLOG

こんにちは!

鍼灸院まごのて堂 八王子院の

院長 西濱 龍二(にしはま りゅうじ)です(^^)!

本日は【まごのてyoutubeチャンネル】をご紹介します。

皆さんセルフケアはされていますか?

セルフケアといえば、

ご自身でできる

【ストレッチ】

【マッサージ】

などがあります。

これらは症状に困っている時だけにやりがちなのですが、

実はセルフケアは自分の症状に合った正しい方法で行えば

治療の効果がとても上がります。

また予防にもなります。

とはいっても面倒だし、

テレビでやっていたものや、

周囲やネットの情報などの

セルフケアをやっても効果がない。

どれもいい方法ではあるのですが

現実的にやらなくなってしまうケースが

非常に多いですよね。

本来セルフケアは毎日行うのが一番理想であります。

何が一番重要か?

【ご自身の症状に合ったやり方・やる場所】です!

”自分の症状”にあったセルフケアをしないと

かえって悪化する可能性もあります。

まごのて堂では

【問診→動作検査→触診】+【超音波エコー】で

【筋肉】の観察をして

【原因となっている筋肉】をしっかりと把握し

それぞれの【原因の筋肉】にあった

ストレッチのやり方を『youtube』でご紹介しているため

【より的確に】ご自身の原因にアプローチでき

方法も動画にて何回でも確認できるので

正しくセルフケアを行うことができます。

ご自身が痛めやすい筋肉、痛めている筋肉

見つけて自分だけの正しいセルフケアをしましょう♪

まずはご相談下さい!

→080-1224-2584【院長 西濱が明るくご対応させて頂きます!】

 

 

鍼灸師の方へ

【鍼灸】と【エコー】を学びたい方

当院所属の鍼灸協会

~ 日本超音波鍼灸協会(JAU)~

https://www.jau-japan.or.jp

東京都八王子市明神町4-7-5 シティレジデンス503

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